○ごはん 朝 ランチパック バナナ*2昼 肉うどん夜 ささみ 玉ねぎ1個 レタス半玉 ↑にごまだれをかけたやつ 柿ピー120gほど 塩キャベツ半玉<コメント> 炭水化物を取らないように気を付けたけれど、これでいいのかよくわからない。 昼はどうしても炭水化物を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。